Program kursów

Kursy organizowane przez PTTK mają na celu wszechstronne przygotowanie do wykonywania pracy instruktora sportowego. Szczególny nacisk kładziemy na zajęcia praktyczne, ponieważ to właśnie one umożliwiają zdobycie umiejętności niezbędnych do pracy trenera. Koncentrujemy się nie tylko na wybranej przez uczestników dyscyplinie sportowej. Osoby prowadzące zajęcia prezentują bowiem, jak powinna wyglądać właściwa rozgrzewka przed rozpoczęciem treningu, która pozwala na uniknięcie kontuzji. Zwracają także uwagę na to, w jaki sposób zwiększyć motywację sportowców i poprawić ich umiejętność pracy w grupie, co ma szczególne znaczenie w dyscyplinach zespołowych.

Nie oznacza to jednak, że uczestnicy kursów nie biorą udział w wykładach. Podczas nich poruszane są między innymi takie zagadnienia jak pierwsza pomoc w razie kontuzji, wybór dobrej odzieży sportowej oraz żywienie sportowca. Prowadzący przekazują uczestnikom kursów wiedzę niezbędną do tego, aby w przyszłości mogli zadbać o bezpieczeństwo trenowanych sportowców. W zajęciach biorą udział dietetycy, którzy specjalizują się w żywieniu osób prowadzących aktywny tryb życia. Osoby te wyjaśnią, co jeść, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na wszystkich składniki odżywcze, a także w jaki sposób rozpoznać bezpieczne suplementy diety dla sportowców, na przykład odżywki wspomagające budowę masy mięśniowej. Fizjoterapeuci informują natomiast o tym, jakie ćwiczenia mogą być pomocne przy niektórych kontuzjach, a jakich należy w takich sytuacjach unikać.